22、锻炼身体，好生娃 ...
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有了目标的白浩表现出了对教给大家练武这件事的干劲和热情。
当初在部队的他不过是个小班长，手底下就这么几个人。可现在不同了，整个部落，四五十户人家，在雷切尔的命令之下，都要听自己的调遣，这让白浩莫名的兴奋。
吃过早饭，把部落里大大小小的雌性和不用出部落打猎的小兽人都集中在一起，白浩站在广场中间，右手握拳放在嘴边，清了清喉咙：“嗯哼，强健人民体质是根本，那个……嗯嗯，我个人觉得吧，咱部落里的雌性……们，身体都太弱了。就算是雌性，但毕竟是男人……吧？所以呢，有个好身体是必须的，这样遇到什么突发情况，就算打不过，也能跑的过不是？”
周围有人哄笑，白浩狠狠的瞪了一眼起哄的西利亚，又开始讲话：“身体好，就可以不生病；不生病就可以少吃药……这样也能让你们的伴侣放心，如果你们总生病，伴侣一定会担心的不是？”妈的，这时候抬出这种理由来真叫人不爽啊！
有雌性开始点头，表示确实是这回事。而且昨天白浩对雷切尔动手的样子也帅的很，他们雌性就算是会半兽化，可是动作也没有白浩的灵活。于是有人开始问。
“是不是教给我们你昨天跟雷切尔打架的动作啊？”
“诶？真的吗？那很帅啊……”
“是哦是哦，打的首领步步后退呢，嘻嘻。”
“好啊，如果是那个我也要学！”
白浩内牛，心说如果真的和雷切尔打起来的话，估计自己那几下也就是给人捶背的事。因为他昨天冷静的时候仔细的分析了一下自己和兽人的武力值，发现这完全不在一个档次上面，虽然兽人打架看上去好像没有什么技巧，但是每个动作都是会有效的攻击到对方的要害，这也算是兽人的天性和本能吧。以前看动物世界，俩动物打架的时候，不是也看上去乱咬乱叫，但其实目标都是对方的脖子吗？
想到这里，白浩暗暗的叹气。
看着周围的雌性你一言我一语的叽叽喳喳个没完，白浩抬起手做了个安静的手势。
“我先给大家练一段军体拳，这个军体拳也是比较入门而且很实用的拳法，希望你们能仔细看。”
白浩说完，做了个起手式，然后虎虎生风的示范起什么叫军体拳。等他收了手站定后，周围传来一圈的叫好声，就连今天休息不去打猎的兽人们也站在外围看的津津有味。
白浩的脸没来由的一红。
欧小璟从人群中钻了出来，手里端着个盘子，兴奋的大叫：“有钱的捧个钱场没钱的捧个人场，各位叔叔大爷兄弟们，我俩初到贵地还请各位多帮衬帮衬……”
白浩一口凌霄血卡在嗓子眼，差点没气的扑地。
西利亚笑的几乎在地上打起了滚：“哈哈哈哈……欧小璟，真有你的……哈哈哈哈，笑死我了……”
虽然其他的兽人不是很明白欧小璟这番表演是为了什么，不过看他那个小样子可爱的很，也纷纷笑起来。
欧小璟端着空盘子里里外外的转了一圈，盘子里堆满各种食物。然后他颠颠的跑到白浩身边举着盘子献宝。
白浩把血咽下去，嘴角抽搐，用最温柔的目光看着欧小璟，低着头轻声说：“干得好啊，一会儿围着部落跑十圈！”因为用的是“方言”，所以就算兽人耳力好也听不懂说的是什么，就只见欧小璟一阵哀号，随即端着盘子跑了。
白浩冷笑，官腔也不打了，只是伸出一只手指：“想要做到我练习的这样，我只要求一条，就是要锻炼好身体。”
雌性们一开始对锻炼身体这件事还很感兴趣，但是当围着部落跑了两圈之后，就有人气喘吁吁的退出了：“白，白浩，嗯……我得给我家宝宝准备一下衣服去……嗯，就先不锻炼了……”说完一溜烟的跑掉了。
白浩也不阻止，只是带着剩下的人继续跑步。十圈下来，身后只剩下部落里的小兽人们，还有累的半死不活的欧小璟。最让白浩吃惊的是居然还能有雌性留下来。
留下来的雌性有三个，其中一个是阿瑞尔，另外两个是白浩不很熟悉的，除了雪莱在第一天带着他转了一圈认人之外，其他时候基本上白浩只能记住人脸却记不住名字。
这两个个雌性住的离白浩比较远，平时也很少往来，就算见了面也是怯怯的模样，头也不太话也不说，顺着墙根溜溜的走。
阿瑞尔似乎很久没有这样运动过了，被两个小兽人扶着，气几乎都喘不匀实：“白，白浩……只用跑步，就可以了吗？”
“跑步只是开始……”白浩看着身边和自己一样脸不红气不喘的小兽人们，觉得是不是要分开练习一下，因为跑十圈对小兽人来说，根本不够看。
“贝亚特。”白浩指挥着给欧小璟拍背顺气的小兽人：“你组织一下小兽人们，再跑十五圈。雌性们可以休息一下。”
贝亚特似乎不太高兴自己和欧小璟被分开，但是眼前这位是欧小璟的哥哥，也算是自己的哥哥，所以没办法，只好听哥哥的话。
把雌性们带到广场，看着他们跑出的一头热汗，白浩淡淡的说：“冬天就是要多跑跑步出出汗，加速体内新陈代谢，这样才不会染上病。”
阿瑞尔他们虽然不明白什么叫“新陈代谢”，但是看着同样身为雌性却跑完跟没事人一样的白浩，从心里开始羡慕。
“我们也能练成你这样吗？”阿瑞尔十分期待。他自从失去宝宝和伴侣之后，身体状况就一直不好，虽然最近一年因为有西利亚的宝宝给自己调节心情，但是身体一旦垮下来，再养就不好养了。白浩既然说他有办法让身体好不生病，就听一下吧。
广场上有雷切尔早就铺好的兽皮垫子。
因为今天不用打猎可以在家陪着伴侣孩子，所以兽人们心情都非常好。阿斯兰把宝宝放在肩头，看着白浩忙乎，顺带给自己家的那个懒蛋说情：“白浩，西利亚说他身体很好，用不到锻炼。而且西利亚也能半兽化，算是很不错的雌性啦。”
白浩懒得搭理这个妻奴，只是点点头：“随便他。”
欧小璟毕竟是在学校里呆过的，看到这个垫子就知道接下来要做什么了：“哥哥，难道是要俯卧撑？？”
“错，是仰卧起坐。”白浩把欧小璟推倒在垫子上：“你给示范一下。”
欧小璟撅着嘴，摆好姿势开始示范。
“仰卧起坐，可以锻炼腰腹部的肌肉，阻止小肚子的产生。”
白浩把剩下的这四名雌性分成两组，简单的说明一下要领：“总之，在规定的时间内做的越多越好，不过既然你们是第一次，我也就不强求，慢慢做，做到起不来为止。”
等雌性们全部躺倒在垫子上汗流浃背动弹不得的时候，贝亚特也带着一群小兽人跑回来了。
“白浩，我们要做什么？”兽人们对这种可以让他们发泄精力的活动十分感兴趣，二十多圈跑下来，也不过就是红个脸蛋顶一头汗而已。
白浩看了看正在装死的欧小璟，估计也指望不上他了，于是亲自示范：“俯卧撑，锻炼臂力和腰背的力量。”看着小兽人们毫不在乎的趴在地上吭哧吭哧开始做的时候，白浩开始欣慰的笑：“一人三百个，一个也不能少。”
三百个俯卧撑，小兽人们一开始没有这个概念，可是当挣扎着做到两百个的时候，发现距离三百还很遥远……
当自家把自家累的半死不活的小兽人们拎回去的时候，白浩已经烧了一大锅热水，和欧小璟美美的洗了个热水澡。当然，为了庆祝阿瑞尔他们三个能坚持下来，白浩也让他们一起洗了热水澡，然后几个人裹着兽皮在热乎乎的炕上坐着闲聊。
那两个不熟悉的雌性一个叫诺利，一个叫菲亚，身体比较弱，和伴侣在一起五年多了，还没有孩子。虽然伴侣说不着急，可是他们自己却急的不行。
“雌性很难怀孕的。”诺利声音跟小猫一样：“而且，我们也不能半兽化，很弱……我觉得，可能就是因为身体弱，才不好有宝宝的……所以，不管多难，我都要坚持下去。”
白浩不知道锻炼好身体能不能怀上宝宝，他也不能做这个承诺，只是伸手拍了拍诺利的肩安慰他。
菲亚笑嘻嘻的看着白浩：“白浩，你身体这么好，以后和雷切尔一定要多多的生宝宝哦。”
白浩黑线：“我？和雷切尔？”生孩子？天方夜谭了吧？
菲亚点点头：“雷切尔喜欢你，我希望你也能喜欢雷切尔……不过雷切尔这么好的雄性，你一定会喜欢他的。”
白浩摆摆手，赶紧转移话题：“对了，我跟你们说，第一次强度锻炼之后身体一定会很酸疼，但是只要坚持几天就好了，所以我希望你们能坚持下去。”
“我们会的！”三个雌性使劲点头表明决心。
白浩斜了一眼依偎在阿瑞尔怀里的欧小璟：“小璟，你呢？”
欧小璟翻白眼：“我说不会，你会放过我咩？”
“不可能。”
“这不就得了……嘤嘤嘤……”
白浩扶额：“以后少和西利亚接触，这都学的什么啊！！”
作者有话说
第22章 锻炼身体，好生娃
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